เตรียมพร้อม หน้าใส ไร้สิว ก่อนเปิดเรียนเพื่อมัดใจเพศตรงข้าม
เตรียมพร้อม หน้าใส ไร้สิว ก่อนเปิดเรียนเพื่อมัดใจเพศตรงข้าม หลังจากโรงเรียนปิดเทอม นักเรียนโดยส่วนใหญ่คงจะพากันไปเที่ยวสนุกกับเพื่อน ๆ ในช่วงซัมเมอร์โดยที่ไม่มีการห่วงตัวเลยไปแต่น้อย เที่ยวปาร์ตี้ ทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่มีแต่ความสนุกสนาน
กิจกรรมส่วนใหญ่ที่ทำก็มักจะเป็น เที่ยวทะเล เล่นน้ำในแม่น้ำ เที่ยวเขาดงดอย นอนดึกไม่มีการรักษาสุขภาพ จึงมาขอแนะนำวิธีการทำให้หน้าใส ไร้สิว ก่อนเปิดเรียนเพื่อเป็นการทำให้ตัวเองดูดี หน้าใสวิบวับไม่เคยเปลี่ยน
ถ้าหน้าไหม้จากการทำกิจกรรมกับเพื่อน ๆ ช่วงหยุดเรียนให้ทำแบบนี้
มาส์กหน้ากับโยเกิร์ตเพื่อปรับให้ผิวหน้ากับมาดูกระจ่างใสเหมือนเดิม เพื่อให้ผิวบริเวณใบหน้ากลับมาแข็งแรงได้เหมือนเดิม
ใช้น้ำเปล่าที่สะอาดมาก มาล้างหน้าไม่เอาน้ำประบามาล้างใบหน้าที่ไม่ผ่านการกรอง
ใช้ครีมทาบนใบหน้าที่มีอาการไหม้ก็ได้ แต่ขอแนะนำให้ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ เพราะว่านห่างจระเข้นั้นมีคุณสมบัติคือมีการฟื้นฟูให้สภาพผิวกลับมาขาวได้เร็ว
ก่อนเปิดเรียนให้ดูแลผิวหน้าและผิวใจให้พร้อม เพื่อให้พร้อมก่อนเปิดเรียน
ห้ามนอนเกินเวลาที่กำหนด สำหรับวัยรุ่นโดยส่วนใหญ่เวลาปิดเรียน กิจกรรมที่ทำส่วนใหญ่ เป็นการเล่นเกมส์กับเพื่อน ๆ จ้องจอเป็นเวลานาน ซึ่งก็เป็นสาเหตุให้ใบหน้าขอบตาดำ ผิวดูไม่กระจ่างใส มีใบหน้าที่ทรุดโทรม แนะนำให้นอนก่อน 5 ทุ่มเพื่อให้ร่างกายปรับสมดุลได้
ดื่มน้ำให้ถึงวันละ8-10แก้วต่อวัน การดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส ชุ่มชื่นตลอดเวลา ช่วยในการขับถ่ายได้ง่าย ทำให้ผิวดูดีตลอดเวลาไม่ดูแก่เกินวัย
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ให้ผิวดูกระกระจ่างใส แก้มอมแดงน่าจูบตลอดเวลาไม่แก่เร็วเกินกว่าวัย ผิวหน้าใสวิบวับฟรุ้งฟริ้งอยู่เสมอ
ทานอาหารแบบครบ 5 หมู่ การทานอาหารให้ครบตามที่กำหนด สามารถช่วยให้ใบหน้าและผิวดูดีและสวยอยู่เสมอเพราะท่านจะได้รับวิตามินจากการรับประทานอาหาร
เลือกใช้ครีมที่เหมาะสมกับผิวใบหน้า ครีมนั้นเป็นองค์ประกอบสำคัญที่จะช่วยให้ผิวดูดีอยู่เสมอ ซึ่งนักเรียนโดยส่วนใหญ่ที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นอายุก็ประมาณ 13-18 ปี ก็ควรหาครีมที่มีความเหมาะสมก็ตัวเอง การเลือกใช้ครีมผิดจะทำให้ผิวเสียได้อย่างง่ายดาย
อย่าตากแดดนานเกินไป การตากแดดควรตากตอนที่แดดอ่อน ๆ หรือช่วงเช้า ๆ ห้ามตากตอนแดดแรกหรือช่วงเที่ยง ๆ เพราะมีรังสีUV ที่ทำให้ผิวแห้งคล้ำดำหรือจนเป็นมะเร็งผิวหนังได้เลย
เรื่องราว >>> สุขภาพ ความงาม ดูดวง <<< ที่คุณไม่ควรพลาด สาระความรู้ต่างๆ
