admin01

วิธีทานอาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพดี แบบชาวญี่ปุ่น

วิธีทานอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยสูตร 1975Diet แบบชาวญี่ปุ่น ทุกๆคนคงจะรู้กันดีว่าชาวญี่ปุ่น เป็ชนชาติที่อายุยืนยาวมากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ ของโลก อยากรู้กันมั๊ยว่าเพราะอะไร วันนี้เรามาเรียนรู้ วิธีทานอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยสูตร 1975Diet แบบชาวญี่ปุ่น ทำไมต้องชื่อว่า 1975 Diet? การรับประทานอาหานของชาวญี่ปุ่นได้เปลี่ยนไปตามยุคตามสมัย เพราะมีตัวแปรที่สำคัญอย่างอิธพลจากตะวันตกเข้ามาเปลี่ยนแปลงซึ่งอาจจะรวมไปถึงการปรุงอาหารต่างๆอีกด้วย และวัตถุดิบที่ใช้ในการปรุงอาหารของชาวญี่ปุ่นก็เปลี่ยนไปด้วย และเมื่อเปรียบเทียบเมื่อปี 2005 ซึ่งเป้นยุคมิลเลเนียมนั้น และในช่วปี 1975 และปี 1990 จะมีอาหารที่ได้มาจากไขมันของเครื่องในสัตว์น้อยกว่า...

วิธีรักษา อาการผิวแแห้ง ผื่นคัน ในผู้สูงอายุ

วิธีรักษา อาการผิวแห้ง ผื่นคัน ในผู้สูงอายุ ทำอย่างไร ? สวัสดีค่ะวันนี้ Howto4you สายสุขภาพ จะมาแนะนำ วิธีรักษา อาการผิวแห้ง ผื่นคันในผู้สูงอายุ เรามาดุกันนะคะ ว่าจะมีวิธีการแก้ไขและรักษาอย่างไร อาการผิวแห้งในผุ้สูงอายุสาเหตุอาจมาจากสิ่งแวดล้อม หรือมาจากสภาพร่างกายของผู้สูงอายุ การทาครีมหรือดลชั่นเพื่อให้ความชุ่มชื้นควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้ผิวแห้ง ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวสวยสมวัย และไม่มีปัญหาผิวหนังแห้งคัน ทำไมถึงผิงแห้ง  โดยทั่วไปแล้วสาเหตุภายนอกนั้นอาจจะมาจากสิ่งเหล่านี้ อาทิเช่น อยู่ในที่อากาศแห้ง การอาบน้ำร้อน หรืออาบน้ำฟอกสบู่ที่บ่อยเกินไป และสาเหตุจากภายในนั้นอาจจะมาจากสิ่งเหล่านี้ อาทิเช่น ภาวะขาดแคลนสารอาหาร...

ท้องเสีย แก้ได้ด้วย นมเปรี้ยว จริงหรือไม่ ?

สวัสดีค่ะมาพบกับ Howto4you กันอีกแล้วนะคะ สำหรับวันนี้เรามีสาระดีๆมาฝากให้ได้อ่านกันเหมือนเช่นเคยนะค่ะ รู้หรือไม่ว่า ท้องเสีย แก้ได้ด้วย นมเปรี้ยว จริงหรือไม่ ?

แฟชั่นหน้าหนาว 2020 แต่งตัวยังไง ให้เหมาะสมกับอุณหภูมิ

แฟชั่นหน้าหนาว 2020 แต่งตัวยังไง ให้เหมาะสมกับอุณหภูมิ หนาวแค่ไหนก็ไม่หวั่น ลมหนาวมาแล้วนะคะ สาวๆหนุ่มๆทั้งหลายคงจะเตรียมตัวขึ้นเหนือ ไปเที่ยวในวันหยุดยาวกันแล้วใช่มั๊ยเอ่ย วันนี้ทาง Howto4you แนะนำ แฟชั่นหน้าหนาว 2020 แต่งตัวยังไง ให้เหมาะสมกับอุณหภูมิ หนาวแค่ไหนก็ไม่หวั่น ถึงแม้ปีนี้ยังจะออกไปเที่ยวต่างประเทสกันไม่ได้ เพราะสถานการณ์ โควิด-19 ทางเหนือของไทยบ้านเราก็หนาวไม่แพ้เมืองนอกเหมือนกันนะ โดยเแพาะบนดอยได้หนาวสั่นสะท้านกันไปเลยทีเดียว แต่นานๆทีจะได้เที่ยวก็ต้อง มีชุดสวยๆต้อนรับหน้านาวมาใส่ถ่ายรูปสวยๆเก๋ๆอัพลงเฟสไอจีกัน ตามมาดูกันค่ะ ว่าแฟชั่นหนาวนี้...

วิธีทำให้ผ้าแห้งเร็ว ด้วย ผ้าเช็ดตัว แม้ฝนตกพายุมา ก็ไม่หวั่น

Howto วิธีทำให้ผ้าแห้งเร็ว ด้วย ผ้าเช็ดตัว แม้ฝนตกพายุมา ก็ไม่หวั่น  สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Howto4you ช่วงนี้เป็นช่วงที่ฝนตกพายุเข้าบ่อยมาก หลายๆคนคงจะมีปัญหาตากผ้าไม่แห้งกันนะค่ะ วันนี้เรามีทริค วิธีทำให้ผ้าแห้งเร็ว ด้วย ผ้าเช็ดตัว แม้ฝนตกพายุมา ก็ไม่หวั่น ตามมาดูกันเลยคร่าาา นำผ้าเช็ดตัววางบนพื้นที่เรียบๆ แล้วนำเสื้อผ้าที่เปียกวางไว้ด้านบน หลังจากนั้นม้วนผ้าขนหนูให้แน่นแน่นไปพร้อมกับเสื้อผ้าที่วางไว้ด้านใน ก่อนจะทำการบิดโดยเริ่มที่ปลายด้านหนึ่งไปสู่อีกด้านหนึ่ง บิดจนกว่าผ้าเช็ดตัวจะม้วนตัวแน่น วิธีนี้เป็นวิธีที่จะช่วยบีบน้ำส่วนเกินจากเสื้อผ้าลงสู่ผ้าขนหนู ถ้าหากว่าเคล็ดลับนี้ขจัดน้ำออกไม่หมด ให้ใช้ผ้าแห้งอีกผืนเช็ดน้ำซ้ำอีกรอบนะคะ ...

บอกลาปัญหาสะดือดำ ด้วย5เคล็ดลับ ทำความสะอาดที่ได้ผลจริง

บอกลาปัญหาสะดือดำ ด้วย5วิธี ทำความสะอาดที่ได้ผลจริง บอกลาปัญหาสะดือดำ ด้วย5วิธี ทำความสะอาดที่ได้ผลจริง ปัญหาสะดือดำ ไม่เพียงแต่จะทำให้หมดความมั่นใจในเรื่องการเลือกใส่เสื้อผ้าโชว์เอวเท่านั้น แต่ยังเป็นปัญหาที่ทำให้เสียบุคลิกเยอะเลยทีเดียว สำหรับใครที่ต้องการบอกลาปัญหาสะดือดำ มาค่ะ วันนี้เราขอนำ 5 เคล็ดลับทำความสะอาดสะดือให้น่ามองและดูเป็นสาวที่ใส่ใจในทุกซอกทุกมุมของร่างกายมาฝากทุกคนกันค่ะ แต่ละเคล็ดลับต้องทำอะไรกันบ้างนั้น ตามไปดูพร้อมๆ กันเลย 1.ล้างฟองสบู่หลังอาบน้ำให้หมด หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้สะดือดำก็คือ คราบจากฟองสบู่ที่ล้างออกไม่หมด ดังนั้นควรล้างฟองสบู่หลังอาบน้ำให้หมดทุกครั้ง ไม่ควรให้มีคราบฟองสบู่ติดอยู่เด็ดขาด 2.ใช้เบบี้ออยล์ ใช้เบบี้ออยล์ทำความสะอาดสะดือที่ดำ แนะนำให้ใช้ก้านสำลีจุ่มเบบี้ออยล์ แล้วนำมาเช็ดข้างในสะดือ ควรทำแต่เพียงเบามือ ไม่ควรเช็ดหรือถูด้วยความรุนแรง สังเกตที่ก้านสำลี หากมีกลิ่นเหม็นควรเปลี่ยนก้านสำลีอันใหม่เพื่อเช็ดต่อไปเรื่อยๆ...

เคล็ดลับ วิธีทาลิปสติกสีนู้ดให้รอด ดูเป็นธรรมชาติ ไม่ดูซีด

เคล็ดลับ วิธีทาลิปสติกสีนู้ดให้รอด ไม่ดูซีด ปากน่าจุ๊บสุดๆ เคล็ดลับ วิธีทาลิปสติกสีนู้ดให้รอด ไม่ดูซีด ปากน่าจุ๊บสุดๆ ลิปสติกโทนสีนู้ด เป็นโทนสีที่หลายคนเลือกใช้ในเวลาที่อยากได้ลุคแต่งหน้าแบบธรรมชาติกันเป็นประจำเลยนะคะ ก็จัดได้ว่าเป็นโทนสียอดนิยมได้อีกโทนสีเลย นอกจากจะให้ปากของคุณลุคดูเป็นธรรมชาติแล้ว โทนสีนู้ดยังช่วยให้ลุคแต่งหน้าดูเรียบๆ แต่ดูหรูและแพงได้อีกด้วย แต่ว่ายังมีคนที่ทาลิปสีนู้ดแล้วพลาด ปากดูแห้งตกร่องและดูซีดป่วย ไม่ได้สีสวยอย่างใจ เรามีวิธีทาลิปสติกสีนู้ด ที่ช่วยให้ลุคแต่งหน้าดูเป๊ะขึ้น ริมฝีปากดูสุขภาพดี สวยธรรมชาติไม่พลาดมาฝากกันค่ะ วิธีเลือกลิปสติกสีนู้ด ให้เข้ากับโทนสีผิว เพราะหลายคนพลาดตั้งแต่เลือกสีลิปสติกโทนนู้ดมาใช้ แล้วไม่เข้ากับสีผิว ทำให้ปากดูลอย ดูซีดไม่สวยกันเยอะ ดังนั้นจะทาลิปสติกสีนู้ดให้สวยเป๊ะ...

ซ่อมเล็บพัง เล็บเปราะ กู้เล็บพัง ปั้นเล็บสวยเหมือน Hand Model

เทคนิค ซ่อมเล็บพัง เล็บเปราะ กู้เล็บพัง ปั้นเล็บสวยเหมือน Hand Model เผยเทคนิค ซ่อมเล็บพัง เล็บเปราะ กู้เล็บพัง ปั้นเล็บสวยเหมือน Hand Model สวัสดีค่าา สาวๆที่อยากเล็บสวยทั้งหลาย หน้าสวยก็เรื่องหนึ่ง แต่เราเชื่อว่าสาวๆ อีกหลายคนที่ไม่ได้อยากสวยแค่หน้า แต่อยากสวยหัวจรดเท้า รวมถึง "มือและเล็บ" ที่สุขภาพดี แม้จะเปลือยเล็บสดถ่ายรูปมือเฉยๆ ก็ยังสวยโดยไม่ต้องทาเล็บ ซึ่งบางคนก็มีเล็บแบบนั้นตั้งแต่เกิด แต่ก็ยังมีสาวๆ อีกมากมายที่อายเล็บตัวเองที่ซีด...