admin01

4 อาการ ไส้ติ่งอักเสบ รู้เร็วรักษาได้ทัน ก่อนไส้ติ่งจะแตก!

4 อาการ ไส้ติ่งอักเสบ รู้เร็วรักษาได้ทัน ก่อนไส้ติ่งจะแตก! 4 อาการ ไส้ติ่งอักเสบ รู้เร็วรักษาได้ทัน ก่อนไส้ติ่งจะแตก! หากเราเป็น ไส้ติ่งอักเสบ แต่เราไม่รู้ตัว โดยอาจจะคิดไปว่าเพียงแค่ปวดท้องธรรมดาเดี๋ยวก็คงหาย แบบนี้ก็อาจจะทำให้ไส้ติ่งอักเสบมากขึ้นจนทำให้ไส้ติ่งแตกได้เลยค่ะ ซึ่งหากเราปล่อยไปจนถึงขั้นไส้ติ่งแตกแล้ว อย่างนี้ถือว่าเรื่องใหญ่แล้วค่ะ เพราะอาจจะมีการติดเชื้อและจำเป็นที่จะต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน ดังนั้นการสังเกตอาการไส้ติ่งอักเสบ จึงเป็นเรื่องใกล้ตัวและเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ ที่ทุกคนควรรู้ไว้ค่ะ เพราะจะได้คอยสังเกตอาการของตัวเองและคนในครอบครัว หากมีปัญหาขึ้นมาแล้วก็จะได้ไปพบแพทย์ได้ทันเวลา วันนี้เรามาดู 4 อาการเตือนไส้ติ่งอักเสบ จะมีอาการไหนที่เราจะรู้ได้บ้าง วันนี้มีคำตอบมาให้ค่ะ 4 อาการ...

5 วิธีเริ่มต้นลดน้ำหนักด้วย IF ทำตามง่าย ไม่กระทบชีวิตประจำวัน!

5 วิธีเริ่มต้นลดน้ำหนักด้วย IF ทำตามง่าย ไม่กระทบชีวิตประจำวัน! 5 วิธีเริ่มต้นลดน้ำหนักด้วย IF ทำตามง่าย ไม่กระทบชีวิตประจำวัน! การทำ Intermittent Fasting นั้นเป็นรูปแบบหนึ่งที่หลาย ๆ คนนิยมทำเพื่อช่วยลดน้ำหนักค่ะ เพราะการทำ IF นั้นสามารถเป็นตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายได้ดึงไขมันสะสมออกมาใช้ ส่งผลให้น้ำหนักของเราลดลงและยังเป็นตัวช่วยให้ร่างกายสามารถที่จะลดไขมันได้เร็วขึ้นด้วย หลายๆ คนอยากจะเริ่มลดน้ำหนักด้วยการทำ Intermittent Fasting แต่ก็ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี จะต้องปรับอย่างไรให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของเรา รวมถึงบางคนก็ยังสงสัยด้วยว่าถ้าจะทำ...

4 เทคนิคเปลี่ยนนิสัยการกิน เพื่อการลดน้ำหนัก ที่มีประสิทธิภาพ!

4 เทคนิคเปลี่ยนนิสัยการกิน เพื่อการลดน้ำหนัก ที่มีประสิทธิภาพ! 4 เทคนิคเปลี่ยนนิสัยการกิน เพื่อการลดน้ำหนัก ที่มีประสิทธิภาพ! พฤติกรรมการกินของเรานั้นเป็นตัวกำหนดน้ำหนักของเราได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ ยิ่งสำหรับสาวๆ ที่ต้องการจะ ลดน้ำหนัก ด้วยแล้ว ยิ่งต้องใส่ใจในพฤติกรรมการกินเป็นอย่างมาก หากต้องการจะลดน้ำหนักให้สำเร็จ การปรับนิสัยการกินบางอย่างก็ช่วยได้ค่ะ วันน้เรามี 4 พฤติกรรมการกินที่ส่งผลให้เราน้ำหนักขึ้น อ้วนขึ้นมาได้จากนิสัยการกินของเรานี่เอง หากสาวๆ สามารถเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้ได้ ก็จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้สำเร็จค่ะ 1. กินจนแน่น บ่อยครั้งที่เราไปกินบุฟเฟต์แล้วอยากจะกินให้คุ้มกันเงินที่ต้องจ่ายไป เราจึงเลือกที่จะกินในปริมาณเยอะๆ และเลือกกินเนื้อสัตว์เพราะเข้าใจว่านี่คือความคุ้มค่า แต่แท้ที่จริงกลับกลายเป็นว่าหลังจากที่กินแล้ว เรารู้สึกอิ่มจนแน่นจุกจนต้องมากินยาช่วยย่อยบ้าง ยาช่วยลดกรดในกระเพาะบ้างเนื่องจากย่อยไม่ทัน...

5 วิธีกระตุ้นการขับถ่าย แก้ปัญหาท้องผูก ตื่นเช้ามาขับถ่ายคล่อง!

5 วิธีกระตุ้นการขับถ่าย แก้ปัญหาท้องผูก ตื่นเช้ามาขับถ่ายคล่อง! 5 วิธีกระตุ้นการขับถ่าย แก้ปัญหาท้องผูก ตื่นเช้ามาขับถ่ายคล่อง! ไม่ต้องเครียดกับปัญหาท้องผูกอีกต่อไป เพราะวันนี้เรามีวิธีกระตุ้นการขับถ่ายตอนเช้า ให้ตื่นเช้ามาก็ขับถ่ายคล่อง มาฝากกันแล้ว! ใครที่เคยเป็นบ่อยๆ กับการต้องนั่งถ่ายตอนเช้าๆ เป็นเวลานาน แถมนั่งนานก็ยังถ่ายไม่ออกอีกต่างหาก กว่าจะออกจากห้องน้ำได้ก็ทำเอาเสียเวลาไปครึ่งค่อนชั่วโมง ใครที่กำลังเจอปัญหาแบบนี้ ลองมาทำตามวิธีที่เรานำมาฝากวันนี้กันดูนะคะ จะช่วยให้คุณขับถ่ายคล่องขึ้น เปลี่ยนการเข้าห้องน้ำในทุกๆ เช้าให้เปลี่ยนไป! 1. ดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอน การดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว หลังตื่นนอนถือเป็นการดีท็อกซ์ลำไส้ที่ดีวิธีหนึ่งเลยค่ะ เพราะการดื่มน้ำในช่วงหลังตื่นนอน จะเป็นช่วงเวลาที่ท้องว่าง...

ปีใหม่ 2022 เซ็นทรัลเวิลด์ กับ ต้นคริสต์มาส กลางกรุงเทพ 🎄 ถ่ายรูปสวยปังๆ!

ปีใหม่ 2022 เซ็นทรัลเวิลด์ กับ ต้นคริสต์มาส กลางกรุงเทพ 🎄 ถ่ายรูปสวยปังๆ! ปีใหม่ 2022 เซ็นทรัลเวิลด์ กับ ต้นคริสต์มาส กลางกรุงเทพ 🎄 ถ่ายรูปสวยปังๆ! ช่วงเวลาแห่งความสุขกลับมาอีกครั้ง งานไฟปีใหม่ 2022 เซ็นทรัลเวิลด์ 18 พฤศจิกายน นี้ ในงานเปิดไฟ ต้นคริสต์มาส สัญลักษณ์ของการเริ่มต้นเทศกาลแห่งความสุข เนรมิตพื้นที่ทั่วทั้งศูนย์การค้าให้เป็นดินแดนแห่งแสง ส่องประกายความสุขระยิบระยับสุดตระการตา เตรียมกล้องให้พร้อม แล้วไป ถ่ายรูปสวยๆ...

6 อาหาร ที่ไม่ควรรับประทานบ่อยๆ ถ้าหากยังไม่อยากแก่ !!

6 อาหาร ที่ไม่ควรรับประทานบ่อยๆ ถ้าหากยังไม่อยากแก่ !!6 อาหาร ที่ไม่ควรรับประทานบ่อยๆ ถ้าหากยังไม่อยากแก่ !! ความแก่ถือเป็นเรื่องใหญ่ของผู้หญิงค่ะ เห็นได้จากการพยายามหนีความแก่กับแบบสุดๆ ทั้งการทาครีมบำรุง การออกกำลังกาย หรือบางรายก็เลือกจะไปศัลยกรรมยกหน้าร้อยไหม เพื่อหวังจะให้ผิวที่เคยเหี่ยวย่นกลับมาเต่งตึง นั่นก็เพราะว่าไม่อยากแก่นั่นเอง แต่อีกวิธีที่ช่วยให้ผู้หญิงอย่างเรายืดความสาวออกไปได้ไม่แก่ง่ายๆ นั่นก็คือการเลือกกินอาหารค่ะ     อาหารถือเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยบำรุงร่างกาย รวมถึงช่วยบำรุงผิวให้ยังดูเต่งตึงไม่เหี่ยวย่น อาหารบางชนิดก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีคอลลาเจน ช่วยให้เรายังดูสาวสดใส...

7 สัญญาณเตือนว่า คนรักกำลังแกล้งทำเป็นมีความสุข

7 สัญญาณเตือนว่า คนรักกำลังแกล้งทำเป็นมีความสุขในความสัมพันธ์ สาว ๆ คนไหนที่มีแฟนและรักกันมานานมาก ๆ ต้องมีสักครั้งที่สงสัยและถามตัวเองว่า ‘เรามีความสุขกับความสัมพันธ์นี้หรือเปล่า’ เมื่อเราได้อยู่กับใครสักคนมาเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าการเลิกรากันจะทำให้เรารู้สึกกังวลมาก ๆ และถึงแม้ว่าความรักจะเป็นสิ่งที่สวยงามสำหรับผู้หญิง แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน เนื่องจากการผูกพันกับใครสักคนมาก ๆ อาจทำให้การตัดสินใจของเราคลาดเคลื่อนได้ 100 เปอร์เซ็นต์ ทำให้ยากที่จะสังเกตเห็นความสัมพันธ์ในส่วนที่แย่ ๆ อาจเป็นเพราะแฟนของเราเข้ากับเพื่อนไม่ได้ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะพูดอย่างไรดี มาดูกันว่าสัญญาณเตือนที่คู่รักแกล้งทำเป็นมีความสุขในความสัมพันธ์ของพวกเขามีอะไรบ้าง   7...

เที่ยวสิงห์ปาร์คเชียงราย 1 วัน ถ่ายรูปสวยๆ ในไร่ชา ดูยีราฟ ซิปไลน์ สุดมันส์!

เที่ยวสิงห์ปาร์คเชียงราย 1 วัน ถ่ายรูปสวยๆ ในไร่ชา ดูยีราฟ ซิปไลน์ สุดมันส์! เที่ยวสิงห์ปาร์คเชียงราย 1 วัน ถ่ายรูปสวยๆ ในไร่ชา ดูยีราฟ ซิปไลน์ สุดมันส์! ตามเรามาชิล เที่ยวเชียงราย 1 วัน เต็มๆ กันที่ สิงห์ปาร์ค เชียงราย Singha Park Chiang Rai แหล่งท่องเที่ยวเชิงเกษตร ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย...