admin01

นอนไม่หลับ เสี่ยงมีปัญหา 3 โรค อะไรบ้าง!

นอนไม่หลับ เสี่ยงมีปัญหา 3 โรค อะไรบ้าง? ควรระวัง! นอนไม่หลับ เสี่ยงมีปัญหา 3 โรค อะไรบ้าง! อาการนอนไม่หลับ หรือการนอนหลับไม่เพียงพอ (insomnia) คือ นอนหลับได้ลำบาก นอนหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ กระทั่งตื่นนอนเร็วกว่าปกติแล้วรู้สึกไม่สดชื่น จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก พบว่า 45 เปอร์เซ็นต์ ของประชากรโลก เคยมีอาการผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการนอน...

หลังมื้ออาหาร ไม่ควรทำ 7 ข้อต้องห้ามเพื่อสุขภาพที่ดี

หลังมื้ออาหาร ไม่ควรทำ 7 ข้อต้องห้ามเพื่อสุขภาพที่ดี หลังมื้ออาหาร ไม่ควรทำ 7 ข้อต้องห้ามเพื่อสุขภาพที่ดี หลังจากรับประทานอิ่มในแต่ละมื้อ มีข้อห้ามที่ไม่ควรทำหรือควรหลีกเลี่ยงอยู่หลายประการ เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ และนี่คือ 7 สิ่งที่ควรเลี่ยงหลังมื้ออาหาร หากไม่อยากเสี่ยงต่ออาการเจ็บป่วยใด ๆ จากคำแนะนำของ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. อย่าสูบบุหรี่ทันที ปกติการสูบบุหรี่ก็ไม่มีผลดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว เพราะเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคอย่างถุงลมโป่งพองและมะเร็ง ทั้งนี้จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า การสูบบุหรี่หลังอาหารเทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึงสิบมวน ซึ่งทำให้มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งได้มากขึ้นอีกด้วย ฉะนั้นหลังกินข้าวเสร็จแนะนำว่าอย่าพึ่งสูบบุหรี่ทันที อย่าดื่มน้ำอัดลม...

แฟชั่น กางเกงยีนส์ Two Tone Jeans แซ่บมาก

แฟชั่น กางเกงยีนส์ Two Tone Jeans แซ่บมาก แฟชั่น กางเกงยีนส์ Two Tone Jeans แซ่บมาก ปังไม่ไหวแล้วน้าาาา กับแฟชั่นกางเกงยีนส์ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา อย่างกางเกงยีนส์แบบทูโทน 2 สีไปเลยจ้ะ ถ้าเลือกไม่ได้ว่าจะใส่ยีนส์สีไหน เราก็ไม่ต้องเลือกค่ะ แค่หากางเกงยีนส์ที่มีสองสีในตัวเดียวกัน ตอนนี้กำลังฮอตสุดๆ กับกางเกงหยินหยางแบบนี้ คือข้างละสีไปเลยจบๆ ไป แต่เน้นให้ข้างนึงเป็นสียีนส์หรือสีดำ แล้วอีกข้างควรให้เป็นสีขาวจะปังที่สุด...

หม้อทอดไร้น้ำมัน ข้อดี – ข้อเสียก่อนซื้อ ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

หม้อทอดไร้น้ำมัน ข้อดี - ข้อเสียก่อนซื้อ ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? หม้อทอดไร้น้ำมัน ข้อดี - ข้อเสียก่อนซื้อ ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? ก่อนหน้าที่จะเข้าช่วงโควิด-19 เป็นอุปกรณ์มีครัวเรือนที่มักเป็นที่พูดถึงในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะเป็นการทอดอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ให้อาหารกรุบกรอบน่าเคี้ยวโดยรู้สึกผิดต่อร่างกายน้อยลง แต่จริงๆ แล้ว หม้อทอดไร้น้ำมันดีต่อสุขภาพจริงหรือ? ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ หมอผิง ระบุถึงข้อดี ข้อเสีย...

เจาะหู แฟชั่นสำหรับสาวๆ ข้อที่ควรรู้ และ อันตรายที่จะตามมา

เจาะหู แฟชั่นสำหรับสาวๆ ข้อที่ควรรู้ และ อันตรายที่จะตามมา เจาะหู แฟชั่นสำหรับสาวๆ ข้อที่ควรรู้ และ อันตรายที่จะตามมา  ถือเป็นแฟชั่นอย่างหนึ่งสำหรับสาวๆ แต่เดี๋ยวนี้ไม่ใช่เฉพาะสาวๆ ที่นิยมเจาะหูเท่านั้น เหล่าบรรดาชายหนุ่มก็นิยมเจาะหูเช่นกัน แต่รู้หรือไม่ว่า ก่อนที่จะทำการตัดสินใจเจาะหูนั้น ควรจะต้องคำนึงถึงอะไรก่อนบ้าง แล้วการเจาะหูนั้นมีความเสี่ยงหรือไม่ Hello คุณหมอมีเรื่องนี้มาฝากกัน สิ่งที่ต้องคำนึงถึงก่อนจะ เจาะหู การเจาะหูนั้นสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ใช่แพทย์ และเป็นที่นิยมมากที่สุดในบรรดาการเจาะอื่นๆ แต่เมื่อคุณต้องการที่จะเจาะหู ก็มีหลายสิ่งที่จะต้องนำมาพิจารณา เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพก่อนที่จะเจาะหู...

Howto คุยไลน์อย่างไรไม่ให้ผู้เท! 4 เทคนิค แบบสาวญี่ปุ่น

Howto คุยไลน์อย่างไรไม่ให้ผู้เท! 4 เทคนิค แบบสาวญี่ปุ่น Howto คุยไลน์อย่างไรไม่ให้ผู้เท! 4 เทคนิค แบบสาวญี่ปุ่น เชื่อได้ว่าสาวๆ ส่วนใหญ่เวลาที่คุยกับผู้ชายที่ชอบ จะนิยมใช้การแชททาง LINE กันใช่มั้ยคะ ทั้งสะดวกรวดเร็ว แถมยังมีฟังก์ชั่นสนุก ๆ มากมาย หากใช้เป็น ก็จะช่วยลดระยะห่างกับคนที่เราชอบได้ แต่ถ้าใช้ไม่เป็น ก็อาจจะทำให้ความสัมพันธ์แย่กว่าเดิม วันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีการคุยไลน์สไตล์สาวญี่ปุ่นว่าจะมีเทคนิควิธีการคุยอย่างไรไม่ให้โดนผู้เท! คุยเรื่องที่เข้าใจกันทั้ง 2...

รักษาสิว ไม่มีหัวแบบง่ายๆ ด้วย 7 วิธีได้ผล ไม่เป็นอันตรายต่อผิว

รักษาสิว ไม่มีหัวแบบง่ายๆ ด้วย 7 วิธีได้ผล ไม่เป็นอันตรายต่อผิว รักษาสิว ไม่มีหัวแบบง่ายๆ ด้วย 7 วิธีได้ผล ไม่เป็นอันตรายต่อผิว สิวไม่มีหัวจะสร้างความรำคาญใจให้กับสาวๆ ได้ไม่น้อยเลยทีเดียว วันนี้เราจึงนำ 7 วิธีบอกลาปัญหาสิวไม่มีหัวมาฝาก ซึ่งสามารถทำได้ทุกคนกันเลย แถมเป็นวิธีง่ายๆ ที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิวอีกด้วย อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าจะมีวิธีไหนบ้าง ดังนั้นไปดูกันเลยค่ะ 1.ลดอาการปวดด้วยครีมปฏิชีวนะ สิวที่ไม่มีหัวจะทำการบีบออกได้ยากมากและจะมีความเจ็บปวดทุกครั้งที่บีบหรือกด ดังนั้น คุณควรเลือกใช้ครีมที่มียาปฏิชีวนะในการต้านการอักเสบของสิว หรือครีมที่ใช้รักษาสิวซึ่งต้องมีคุณสมบัติของกรดซาลิไซลิกหรือ...

ดีท็อกซ์ ลดพุง ลดโรค 5 สูตรดีท็อกซ์ ช่วยให้ผิวสวย

ดีท็อกซ์ ลดพุง ลดโรค 5 สูตรดีท็อกซ์ ช่วยให้ผิวสวย สุขภาพดี ดีท็อกซ์ ลดพุง ลดโรค 5 สูตรดีท็อกซ์ การดีท็อกซ์ หรือการนำเอาสารพิษและของเสียที่ตกค้างออกจากร่างกายนั้น จะส่งผลดีต่อร่างกายอย่างมาก เช่น ช่วยให้ระบบขับถ่ายสามารถทำงานได้ดี และช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้มากยิ่งขึ้น ขอนำสูตรดีท็อกซ์ ที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายห่างไกลจากโรคต่างๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยลดพุงได้อีกด้วยมาฝากกันค่ะ ตามไปดู 5 สูตรดีท็อกซ์ที่สามารถทำได้ง่ายกันเลยดีกว่า 1.สูตรกล้วยน้ำว้า +...