หน้าแรก
ความงาม
ผม
เล็บ
ใบหน้า
แต่งหน้า
สุขภาพ
เที่ยว
อื่นๆ
Gadgets
Lifestyle
อาหาร เครื่องดื่ม
Sign in
Welcome!
Log into your account
ชื่อผู้ใช้ของคุณ
รหัสผ่านของคุณ
ลืมรหัสผ่านของคุณ?
Password recovery
กู้คืนรหัสผ่านของคุณ
อีเมล์ของคุณ
ค้นหา
howto4you รวมวิธีการที่จะทำให้คุณใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น
หน้าแรก
ความงาม
ทั้งหมด
ผม
เล็บ
ใบหน้า
บอกลาปัญหาสะดือดำ ด้วย5เคล็ดลับ ทำความสะอาดที่ได้ผลจริง
เคล็ดลับ วิธีทาลิปสติกสีนู้ดให้รอด ดูเป็นธรรมชาติ ไม่ดูซีด
ซ่อมเล็บพัง เล็บเปราะ กู้เล็บพัง ปั้นเล็บสวยเหมือน Hand Model
ทรีทเม้นท์หน้า ที่บ้านง่ายๆ ด้วยเคล็ดลับผิวสวย
แต่งหน้า
แต่งหน้าสาวอวบ ลุคสายฝอให้สวยสุดปังปุริเย่!
Cushion ผิวสวย 2020 ผิวสวยเนียน โกลว์ ถ่ายรูปสวย
วิธีเลือกทรงคิ้ว ให้เข้ากับรูปหน้า เสริมความงาม สร้างความมั่นใจ
วิธีแต่งหน้าเพื่อปกปิดรอยสิวผิวเรียบเนียนปกปิดได้ทุกเม็ด
การเลือก shade แต่งหน้าเหมาะกับสีผิวและสวยที่สุด
สุขภาพ
วิธีทานอาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพดี แบบชาวญี่ปุ่น
วิธีรักษา อาการผิวแแห้ง ผื่นคัน ในผู้สูงอายุ
ท้องเสีย แก้ได้ด้วย นมเปรี้ยว จริงหรือไม่ ?
10ผลไม้ ที่สาวออฟฟิศคู่ควร อยู่ท้องนาน กินลดน้ำหนักได้ผล
แพ้แชมพูสระผม คืออะไร ? อันตรายที่ควรระวัง
เที่ยว
อื่นๆ
Gadgets
Lifestyle
อาหาร เครื่องดื่ม
หน้าแรก
สุขภาพ
สุขภาพ
Gadgets
Lifestyle
ความงาม
สุขภาพ
อาหาร เครื่องดื่ม
เที่ยว
แต่งหน้า
สุขภาพ
สุขภาพ
วิธีทานอาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพดี แบบชาวญี่ปุ่น
admin01
-
พฤศจิกายน 20, 2020
สุขภาพ
วิธีรักษา อาการผิวแแห้ง ผื่นคัน ในผู้สูงอายุ
admin01
-
พฤศจิกายน 18, 2020
สุขภาพ
ท้องเสีย แก้ได้ด้วย นมเปรี้ยว จริงหรือไม่ ?
admin01
-
พฤศจิกายน 16, 2020
สุขภาพ
10ผลไม้ ที่สาวออฟฟิศคู่ควร อยู่ท้องนาน กินลดน้ำหนักได้ผล
admin01
-
ตุลาคม 16, 2020
สุขภาพ
แพ้แชมพูสระผม คืออะไร ? อันตรายที่ควรระวัง
admin01
-
ตุลาคม 13, 2020
0
แพ้แชมพูสระผม คืออะไร ? อาการเป็นอย่างไร ! อันตรายที่ควรระวัง แพ้แชมพูสระผม คืออะไร? เคยสงสัยกันบ้างหรือเปล่าค่ะว่าทำไมสระผมอยู่ดีๆ ก็มีอาการระคายเคืองที่หนังศีรษะขึ้นมาเฉยๆเสียอย่างนั้น หรือว่าคุณกำลังมีอาการแพ้แชมพูสระผมหรือเปล่า แต่ทว่าอาการ แพ้แชมพูสระผม เป็นอย่างไร และมีอาการอย่างไรจะเกิดขึ้นได้อย่างไรนั้น วันนี้เรามีคำตอบมาฝากให้ที่ในบทความนี้แล้วนะคะ แพ้แชมพูสระผมคืออะไร อาการแพ้แชมพูหรืออาการแพ้ยาสระผม หรืออาการแพ้สารเคมี ซึ่งเกิดจากการที่หนังศีรษะมีการระคายเคืองต่อสารเคมีที่อยู่ในยาสระผมหรือแชมพูสระผมนั่นเอง อาจเป็นเพราะในปัจจุบันนี้ผลิตภัณฑ์แชมพูสำหรับเส้นผมส่วนมากมักมีส่วนผสมของน้ำหอม และสารเคมีชนิดต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อหนังศีรษะได้ โดยจะก่อให้เกิดอาการอักเสบ เป็นผื่นแดง หนังศีรษะแห้ง ไปจนถึงอันตรายรุนแรงอย่างการสูญเสียผมหรือมีอาการอักเสบที่รุนแรงบริเวณศีรษะได้ ไม่ใช่เพียงแต่บริเวณศีรษะเท่านั้นที่จะได้รับผลกระทบจากการระคายเคืองต่อสารที่อยู่ในแชมพู แต่บริเวณหน้าผาก...
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ
Howto มีเซ็กซ์บ่อยเกินไป ไม่ดีจริงหรือไม่ ?
admin01
-
ตุลาคม 6, 2020
0
Howto มีเซ็กซ์บ่อยเกินไป ดีหรือไม่ดีอย่างไร ? Howto มีเซ็กซ์บ่อยเกินไป ไม่ดีจริงหรือไม่? ต้องยอมรับว่าเซ็กซ์เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เกิดความกระชุ่มกระชวย เลือดลมไหลเวียนดี และเกิดความสุขความเสียวซ่านได้ในขณะเดียวกัน และที่สำคัญเป็นการกระชับรักระหว่างคนสองคนได้อย่างดีเยี่ยม ก็มันดีแบบนี้จึงไม่แปลก หากหนุ่มๆ สาวๆ ที่เรี่ยวแรงยังดีจะเล่นผีผ้าห่มกันได้แบบถี่ยิบ ที่สำคัญบางครั้งหนุ่มอย่างเรายังอุตส่าห์ไปมีอะไรๆ กับสาวๆ คนอื่นได้อีก แล้วอยากรู้บ้างไหมว่า อะไรที่มันบ่อยๆ เกินไปแบบนี้ จะมีปัญหาอะไรตามมาบ้างไหม? มีงานวิจัยมากมายต่างพบว่า การมีเซ็กซ์สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้การนอนหลับดีขึ้น ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก แถมยังเป็นวิธีออกกำลังกายที่ดีช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว ช่วยลดความเครียด...
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ
ชานมไข่มุก อันตราย! อุดตันลำไส้ได้ จริงหรือ?
admin01
-
กันยายน 18, 2020
0
ชานมไข่มุก อันตราย! อุดตันลำไส้ได้ จริงหรือ? ชานมไข่มุก อันตราย! อุดตันลำไส้ได้ จริงหรือ? ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงอัญมณี หรือ pearl แต่เราหมายถึงเม็ดแป้งหนึบหนับสีดำที่ใส่อยู่ในเครื่องดื่ม โดยเฉพาะชานมไข่มุก ที่เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของคนไทยหลายคน แต่ในอดีตมีข่าวลือว่า มีคนที่พบเจ้าไข่มุกเม็ดๆ นี้ติดค้างอยู่ในร่างกาย บ้างก็บอกว่าไข่มุกเข้าไปอุดตันในลำไส้ ข้อเท็จจริงนี้เป็นอย่างไร มีข้อมูลจาก อ.นพ.นรินทร์ อจละนันท์ สาขาวิชาโรคทางเดินอาหารและตับ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ชาไข่มุก...
อ่านเพิ่มเติม
ผม
ยาย้อมผม เป็นสาเหตุทำให้เกิด โรคมะเร็ง
admin01
-
กันยายน 17, 2020
0
ยาย้อมผม เป็นสาเหตุทำให้เกิด โรคมะเร็ง ยาย้อมผม เป็นสาเหตุทำให้เกิด โรคมะเร็ง นักวิจัยได้พยายามมองหาความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ ระหว่างสีย้อมผมกับโรคมะเร็งบางชนิด และขณะที่หน่วยงานวิจัยโรคมะเร็งขององค์การอนามัยโลกได้จัดให้การสัมผัสกับน้ำยาย้อมผมในที่ทำงานอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคมะเร็งได้นั้น สรุปแล้วยังไม่มีคำเตือนใดๆ เกี่ยวกับการใช้น้ำยาย้อมผมที่บ้าน เนื่องจากยังไม่มีหลักฐานที่จะเป็นข้อสรุปได้ การศึกษาครั้งล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ BMJ ได้ศึกษาข้อมูลจากนางพยาบาล 117,200 คน ของโรงพยาบาล Brigham and Women's Hospital ในบอสตัน ซึ่งรวมถึงรายละเอียดเกี่ยวกับการสัมผัสกับสีย้อมผมของนางพยาบาลเหล่านั้น ทั้งนี้ นางพยาบาลทุกคนไม่ได้ป่วยเป็นโรคมะเร็งในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา และมีการติดตามศึกษานางพยาบาลเหล่านี้เป็นเวลา...
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ
คำแนะนำดีๆ 5 เคล็ดลับ “ปลุกพลัง” พร้อมสำหรับการทำงาน
admin01
-
กันยายน 16, 2020
0
คำแนะนำดีๆ 5 เคล็ดลับ “ปลุกพลัง” พร้อมสำหรับการทำงาน คำแนะนำดีๆ 5 เคล็ดลับ “ปลุกพลัง” พร้อมสำหรับการทำงาน หลังจากได้หยุดยาวติดต่อกันหลายวัน ทำให้หลายคนชักติดใจอยากจะยืดเวลาพักผ่อนออกไปอีก แต่เมื่อต้องกลับสู่โลกแห่งความเป็นจริง จะปลุกพลังตัวเองอย่างไรให้พร้อมสำหรับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งสัปดาห์ มีคำแนะนำดีๆ ที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่มาฝากกัน ไม่กดเลื่อนนาฬิกาปลุก เชื่อว่าหลายคนคงทำจนเป็นนิสัย แต่รู้ไหมว่าเป็นนิสัยไม่ดีเอาซะเลย เนื่องจากร่างกายคนเราไม่สามารถที่จะเปิดปิดการนอนหลับได้ในทันที ดังนั้น เมื่อเราเลื่อนเวลานอนต่อไปอีก 10-15 นาที ร่างกายจะรู้สึกพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะสะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้วในตอนแรก จึงทำให้สมองสับสน และส่งผลให้วันนั้นทั้งวันเป็นวันที่เหนื่อยล้า...
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ
เคล็ดลับลดความ ” หิว ” กินน้อยก็อิ่มได้ ไม่อ้วน
admin01
-
กันยายน 16, 2020
0
เคล็ดลับลดความ " หิว " กินน้อยก็อิ่มได้ ไม่อ้วน เคล็ดลับลดความ " หิว " กินน้อยก็อิ่มได้ ไม่อ้วน เชื่อว่าหลายคนไม่อยากเป็นคนอ้วน ไม่อยากเป็นคนกินเก่ง อยากกินน้อยๆ ก็อิ่มแล้ว แต่ก็ยากที่จะหักห้ามใจให้ไม่กิน เพราะมันยังไม่อิ่ม ก็เลยต้องกินจนกว่าจะอิ่ม แน่นอนว่าถ้ากินเยอะเกินไปมันก็ต้องอ้วนเป็นธรรมดา เพราะหากคุณกินอาหารที่มีพลังงานมากกว่าที่ร่างกายของคุณเผาผลาญได้ในแต่ละวัน ก็ย่อมต้องเหลือพลังงานสะสมจากอาหารมากองไว้ตามพุง ต้นขา ต้นแขน สะโพก ฯลฯ เป็นชั้นไขมันหนาๆ...
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ
คนรักสุขภาพ กิน ” อาหารคลีน ” ให้ถูกหลัก 8 วิธีดีต่อสุขภาพ
admin01
-
กันยายน 16, 2020
0
คนรักสุขภาพ กิน " อาหารคลีน " ให้ถูกหลัก 8 วิธีดีต่อสุขภาพ ลดน้ำหนักได้จริง คนรักสุขภาพ กิน " อาหารคลีน " ให้ถูกหลัก 8 วิธีดีต่อสุขภาพ แนะคนรักสุขภาพ กินอาหารอาหารคลีนให้ถูกหลัก ไม่ผ่านการปรุงแต่งหรือปรุงแต่งให้น้อยที่สุด และควรเลือกกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม ในปริมาณที่เหมาะสมเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย รองอธิบดีกรมอนามัยนายแพทย์สราวุฒิ บุญสุข...
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ
ปัญหากินไม่หยุด วิธีระงับความ ” หิว ” 7 วิธี ได้ผลจริง
admin01
-
กันยายน 15, 2020
0
ปัญหากินไม่หยุด วิธีระงับความ " หิว " 7 วิธี ได้ผลจริง ปัญหากินไม่หยุด วิธีระงับความ " หิว " 7 วิธี ได้ผลจริง เราเชื่อว่าหลายคนน่าจะประสบปัญหากินไม่หยุด หิวได้ทั้งวัน อยากกินนั่นนี่อยู่ตลอดเวลา ซึ่งความหิวหรือความอยากอาหารที่เกิดขึ้นนี้ นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ทำให้น้ำหนักตัวขึ้น ยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของคุณด้วย บางคนอาจหิวจัดจนถึงขั้นถ้าไม่ได้กินก็ไม่มีสมาธิทำงานกันเลยทีเดียว ในเมื่อคุณรู้แล้วว่า...
อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ
ธัญพืชเพื่อสุขภาพ กินช่วงลดน้ำหนัก รับรองไม่อ้วน ด้วย 5 ธัญพืช
admin01
-
กันยายน 13, 2020
0
ธัญพืชเพื่อสุขภาพ กินช่วงลดน้ำหนัก รับรองไม่อ้วน ด้วย 5 ธัญพืช ธัญพืชเพื่อสุขภาพ กินช่วงลดน้ำหนัก รับรองไม่อ้วน ด้วย 5 ธัญพืช เอาใจสาวๆ ที่ต้องการดูแลหุ่นให้สวยสุขภาพดี พร้อมทั้งมีรูปร่างที่น่าหลงใหล ด้วยธัญพืช 5 ชนิด ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะช่วยให้การมีหุ่นสวยของสาวๆ มาพร้อมกับการมีสุขภาพที่ดี จะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูธัญพืชแต่ละชนิดพร้อมทั้งคุณประโยชน์ในการป้องกันโรคที่ได้รับจากการทานธัญพืชเหล่านี้กันเลยดีกว่าค่ะ 1.ข้าวโพด ข้าวโพดเป็นธัญพืชที่มีกากใยในปริมาณมากไม่แพ้ธัญพืชชนิดอื่นเลย อีกทั้งยังให้ประโยชน์ในเรื่องของการสร้างเม็ดเลือดแดง มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างการทำงานของตับและต่อมต่างๆ ให้ดีขึ้น...
อ่านเพิ่มเติม
1
2
3
...
10
หน้า 1 ของ 10